Dobrý den, v neděli (3.1. 2010), jsem při běžném tréninku špatně došlápl na levou nohu, a projela mi kotníkem ostrá bolest, nohu jsem dal pod studenou vodu a protože bolest ustoupila a otok se neobjevoval, pokračoval jsem v tréninku, až večer mi noha začala otékat, tak jsem použil octanovou mast, obvaz a elastickou ortézu, bolest pozvozna ustupuje, hybnost je dobrá, nic méně otok zejména na nartu a z části na vnějším kotníku přetrvává ustupuje pouze pozvolna.Chtěl bych se zeptat, jak se otoku zbavit, zda jsem něco nezanedbal,případně jak postupovat dál? Děkuji předem.