Jsem 50 l žena po operaci obou kolenních kloubů před třemi lety, posiluji u moře dlouhodobý pobyt/ a zatím se mi nedaří z podřepu zpět do stoje. Dodržuji rehabilitační cviky, chodím pravidelně po schodech denně posiluji všechny svaly a prosím Vás o radu, jak docílit posílení stehenních svalů abych se mohla z podřepu narovnat.
Za radu nebo návod velice děkuji
Karatníková Petra