Loupání a přeskakování v rameni
Dobrý den,
již 3 roky mě bolí v pravém ramenu. Byl jsem na vyšetření MRI a toto mi napsali na ortopedii: Mírné zmnožení tekutiny v oblasti subacromio-subdeltoidní bursy, v bicipi.žlábku v subacromilním recesu, tendinosa dist úseku šlachy dlouhé hlavy bicepsu s drobnou praciální supturou, tendinosa dist úseku supraspinat, léze ventro-kraniální části labra.
Dříve jsem se věnoval boxu, nyní kulturistice. V rameni mi loupe a přeskakuje. Druhé rameno je v pořádku. Nadále cvičím, bolest při tréninku necítím, až doma pociťuju občas bolesti. V boxu mě tato bolest omezovala. Bolest to není urputná, ale nepříjemná je.
Chtěl bych se Vás zeptat, co byste mi doporučil, už jsem pročetl skoro celý internet, ale nevím co s tím, jestli cvičit či necvičit. Zprvu jsem myslel, že to bude přetížením přední části ramene, dávám si na to pozor v posilovně a zaměřuji se na zadní stranu ramene.
Předem Vám děkuji za odpověď.
již 3 roky mě bolí v pravém ramenu. Byl jsem na vyšetření MRI a toto mi napsali na ortopedii: Mírné zmnožení tekutiny v oblasti subacromio-subdeltoidní bursy, v bicipi.žlábku v subacromilním recesu, tendinosa dist úseku šlachy dlouhé hlavy bicepsu s drobnou praciální supturou, tendinosa dist úseku supraspinat, léze ventro-kraniální části labra.
Dříve jsem se věnoval boxu, nyní kulturistice. V rameni mi loupe a přeskakuje. Druhé rameno je v pořádku. Nadále cvičím, bolest při tréninku necítím, až doma pociťuju občas bolesti. V boxu mě tato bolest omezovala. Bolest to není urputná, ale nepříjemná je.
Chtěl bych se Vás zeptat, co byste mi doporučil, už jsem pročetl skoro celý internet, ale nevím co s tím, jestli cvičit či necvičit. Zprvu jsem myslel, že to bude přetížením přední části ramene, dávám si na to pozor v posilovně a zaměřuji se na zadní stranu ramene.
Předem Vám děkuji za odpověď.
