Dobrý den,moc děkuji za radu a video se strečinkem. Je pravda,že už rok nic nedělám a dřív jsem cvičil skoro denně(běh,box a fitness). Před rokem jsem 3 měsíce marodil s páteří a nyní při 28h službách a neustálého stáni v okovaných botách či kanadách mám zase potíže s páteří. Stačí lehce zacvičit,zaběhat atd. a hned mám pak brnivé pocity v noci při spaní,krk a ruce a škuby v obličeji(tvář nebo u rtů a někdy pod okem,v poloze v sedu nebo při častém otáčení ). Proto se bojím začít více cvičit a dost to omezuje. Byl jsem zvyklý cvičit a sport mě moc baví. Od 1.7 nastupuji na osmihodinovou pracovní dobu,tak to snad vše bude lepší. Videa s protahováním začnu pravidelně cvičit-díky :-)

Moc děkui! S pozdravem H.D.

Tento příspěvek byl smazán z důvodu duplicity s předchozím příspěvkem.

Dobrý den,

jen nevím co je to vertebrogenní obtíže
s propagací do dolních končetin? Děkuji! Byl jsem u lékaře a dostal nějaké prášky a flector gel. Děkuji za odpověd.

Děkuji za odpověd! Uraz jsem neměl a hluboká tromboza? (to js s nikým nekonzultoval). Je pravda,že jsem doma týden a pořád jezdím autem a nebo běhám kolem malý a moc odpočinku nemám. Nohy neotékají.