dobrý den. Dva týdny zpět jsem si vykloubil kotník. Nastal otok, který jsem do večera ledoval a podařilo se mi ho zmenšit.Druhý den, jsem dostal elastickou ortézu a berle, abych na nohů vůbec nešlapal. S nohou můžu už točit do větších úhlů, ale při maximálním vytočení pořád pobolívá vnější strana pod kotníkem. Mohu i přes toto začít pomálu klusat např. se stahovacím obvazem, pro omezení pohybu, nebo musím opravdu měsíc zůstat uplně bez pohybu?

Děkuji za odpověď