Dobrý den,
mám na Vás dotaz.
Je mi 37 let, bývalá sportovní gymnastka. Cvičím ještě pořád i když už jen spíše výjmečně.
Asi před 2 měsíci jsem se lehce rozcvičila a pak u žebřin jsem dělala protahovací cviky. Ve stoji na levé noze jsem zvedla pravou nohu do boku na úroveň ramene. Něco jako do písmene Y. Bylo to pomalu a pomocí ruky. Zvedla jsem ji tahem do maxima a pak se malinko v pánvi vytočila a najednou přišla obrovská rána. Jakoby prasknutí nebo přeskočení a strašná bolest. Vše jsem samozřejmě bolestí ihned povolila. Na nohu jsem chvíli nemohla došlápnout a jakoby se mi podlamovala. olelo mě hluboko v kyčli.Trochu jsem si odpočinula. Bolest trošku pominula a tak jsem šla dál cvičit. Stojky, hvězdy, přemety. Cvičila jsem asi ještě hodinu lehce, ale cvičila i přes tu bolest. Každým dnem poté se bolest zmenšovala. Čekala jsem, že se to spraví a bolest odezní zcela, když budu nějakou dobu v klidu. Po pár týdnech jsem pomalu začala zkoušet protahování. Cítím pořád bolest a jakoby nějaký blok. Prostě to vůbec nejde do toho rozsahu jako před tím. Strašně to bolí, když chci jít dál. Můžete mi prosím poradit co s tím? je to vyhozené pořád nebo to nesedí správně v té jamce? Kdo by mi mohl pomoci to dát zpět, abych mohla zase cvičit?
Moc děkuji za odpověď.
Gabriela