George
George

George

George

Praha, Česká republika
Členem od 29.10.2014 | Poslední aktivita 3.11.2014
   Poslat soukromou zprávu       Poslat soukromou zprávu   

Diskuzní příspěvky

Bolest vedle kolene při běhání

Dobrý den, běhám ultramaratony, zhruba 12 x do roka startuji na závodech nad 80 km, do toho pravidelně trénuji. Od posledního závodu mám problém v oblasti vlevo od kolene levé nohy, jakoby mě tam bolela nějaká kost či kloub, ale ne přímo koleno. Na závodu jsem nezaregistroval chvíli, kdy k tomuto poranění došlo, tudíž jsem předpokládal, že se jedná spíše o únavu. 4 dny po závodu místo bolelo i v klidu, poté už jen při chůzi. 10. den jsem šel venčit normální chůzí svého psa na okruh 5 km, bolest jsem velmi lehce pociťoval až na konci a v klidu v postatě hned odezněla. 14. den jsem vyrazil na stejný okruh a už to bylo úplně v pohodě. 18. den jsem si vyrazil poprvé lehce zaběhat a hned po 300 m běhu mě to začalo bolet a postupně se to stupňovalo, takže nemělo cenu v běhu pokračovat. Mohli byste mi, prosím, poradit, co s tím? Odpočinek tomu evidentně pomáhá, alespoň, co se týče chůze, ale nerad bych po měsíci v klidu zjistil, že se to při běhu nezlepšilo. Děkuji za odpověď