Asi jsem Vám odpovídala u Vašeho druhého příspěvku. Jen dodám, dlouhé sezení dobré není, ale zase můžete častěji dělat přestávky.

Dobrý den, k moři jsem jela po první operaci za půl roku. Upřímně si to moc po třech měsících představit neumím u první operace. Měla jsem do roka druhou a tam už to bylo v pohodě, člověk všechno "uměl". To jsem jela taky. Můj operatér mi to schválil, jela jsem i místo lázní. Vše jsem rozcvičila sama, deset týdnů po operaci mi povolil definitivně odložit berle i venku. Doma jsem chodila bez už po šesti týdnech. Ale taková ta 100% jistá chůze byla asi po půl roce. Je to osm let, v té době mi bylo padesát. Doktor mě upozornil, abych si dávala pozor na vlny, náraz vlny může náhradu "vyhodit". Po pár letech jsem potkala paní, které se to stalo v Turecku. Za sebe mohu říct, že jsme byli dva týdny v Řecku, písečná pláž, klidné moře. Jednu věc jsem si uvědomila až na místě. Problém na pláži s ležením. Lehátka jsou nízká, musela jsem opatrně sedat i vstávat, navíc chůze po písku je jiná. Ležet jen na zemi si moc představit neumím. Hlavně to opatrné vstávání a ulehání. Doma v pohodě, ale před lidmi :-) Jizvu jsem u moře vždy přetírala voděodolnou tyčinkou z lékárny. Je na citlivá místa, nos, rty, vysoký faktor a hodně hutná. Už předtím jsem se opalovala v soláriu, to jsem ji na chvilku přelepila. Snad jsem Vám alespoň trochu pomohla. Když se chce, dá se zvládnout vše. Přeji hladký průběh a rychlou rekonvalescenci.

Mimochodem, kolo se doporučuje až je zvládnutá chůze bez berlí. Do fitka jsem šla půl roku po operaci, ale už tam dodržuji jistá omezení. sedm let po operaci jsem ve fitku 2-3 x týdně na min. 2 hodiny. Žádný cvik, kdy jde velká zátěž do stehenní kosti (hrozí uvolnění dříku). Žádné osy, doporučuje se nepřetěžovat, nezvedat těžká břemena. Žádný tvrdý doskok. Hlavně ani pár let po operaci si nedovolím hluboký dřep. Dá se na to zvyknout, časem se člověk otřepe a lehce přidává, najde si cvičení, které zvládá bez rizika poškození tepky. Jak říká můj doktor, je to cizí těleso v těle, nikdy na 100% nenahradí vlastní kloub. Nadměrné přetěžování ohrožuje kloub uvolněním. Hezký den.

Mně doktor povolil rotoped po první kontrole, po 6 týdnech. Ale vím, že v lázních, tam jsem nebyla, už na něm jezdili i dříve. Při první kyčli jsem jezdila zhruba 15 minut 3x denně. Při druhé noze už rovnou hodinku, jako dříve. Rotoped je součást mého života celé roky před operací, byla jsem zvyklá běžně 50-70 km na jeden zátah, střední zátěž. Žádné rehabilitace jsem neměla, vše sama a rotoped byl součástí cvičení.

Doibrý den, v každém případě informovat doktora, ke kterému chodíte na kontrolu, případně obvoďáka, který vás může poslat na další vyšetření, tipuji neurologii. Ortopeda většinou zajímá jen usazení kloubu.