Jája
Jája

Jája

  • 46 odpovědí
  • 22 Likes

Jája

Kraj Vysočina, Česká republika
Členem od 6.5.2012 | Poslední aktivita 8.9.2023
  • 46 odpovědí
  • 22 Likes
   Poslat soukromou zprávu       Poslat soukromou zprávu   

Diskuzní příspěvky

RE: Za jak dlouho po TEP se dá cvičit na rotopedu

Mimochodem, kolo se doporučuje až je zvládnutá chůze bez berlí. Do fitka jsem šla půl roku po operaci, ale už tam dodržuji jistá omezení. sedm let po operaci jsem ve fitku 2-3 x týdně na min. 2 hodiny. Žádný cvik, kdy jde velká zátěž do stehenní kosti (hrozí uvolnění dříku). Žádné osy, doporučuje se nepřetěžovat, nezvedat těžká břemena. Žádný tvrdý doskok. Hlavně ani pár let po operaci si nedovolím hluboký dřep. Dá se na to zvyknout, časem se člověk otřepe a lehce přidává, najde si cvičení, které zvládá bez rizika poškození tepky. Jak říká můj doktor, je to cizí těleso v těle, nikdy na 100% nenahradí vlastní kloub. Nadměrné přetěžování ohrožuje kloub uvolněním. Hezký den.
  • 46 odpovědí
  • 22 Likes

RE: Za jak dlouho po TEP se dá cvičit na rotopedu

Mně doktor povolil rotoped po první kontrole, po 6 týdnech. Ale vím, že v lázních, tam jsem nebyla, už na něm jezdili i dříve. Při první kyčli jsem jezdila zhruba 15 minut 3x denně. Při druhé noze už rovnou hodinku, jako dříve. Rotoped je součást mého života celé roky před operací, byla jsem zvyklá běžně 50-70 km na jeden zátah, střední zátěž. Žádné rehabilitace jsem neměla, vše sama a rotoped byl součástí cvičení.
  • 46 odpovědí
  • 22 Likes

RE: Svalové křeče po TEP kyčle

Doibrý den, v každém případě informovat doktora, ke kterému chodíte na kontrolu, případně obvoďáka, který vás může poslat na další vyšetření, tipuji neurologii. Ortopeda většinou zajímá jen usazení kloubu.
  • 46 odpovědí
  • 22 Likes

RE: Sport po TEP kyčle

Petře, to je dotaz spíše na ortopeda, nejlépe toho, kam chodíte na kontroly. Běh nevadí, pokud není nějakým náročným terénem. Nebo dlouhé běhy po betonu. Riziko je pád. Pokud se mu vyvarujete, proč si nezaběhat. Já chodím do fitka, jen jsem vypustila cviky, kde jde tlak do stehen. A žádné těžké váhy při posilování, tam jedu spíše horní polovinu. Vyzkoušejte a uvidíte, zda to zvládnete. Raději začít pomalu, nepřetížit hned napoprvé :D
  • 46 odpovědí
  • 22 Likes

RE: TEP kyčle - chodím pouze o berlích

Dobrý den, ortopedi se podívají na snímek, vidí protézu na správném místě (teda doufejme), a víc neřeší. Doporučuji objednat se k i na neurologii. Možná by to chtělo konzultace i s fyzioterapeutem. I sedm let po operaci, když zvednu pravou nohu jakoby na vysoký krok, nebo chci vyskočit na židli a pod., cítím tlak ve stehenní kosti. Jinak mě to nijak neomezuje. Cvičím, plavu, fitko, chůze..... Chodila jsem bez berlí 3 měsíce po operaci. V lázních jsem nebyla, rozcvičila jsem vše sama. Mám po operaci oba klouby. Držím palce, do šrotu určitě nepatříte :-)
  • 46 odpovědí
  • 22 Likes

Zobrazit více


Mé recenze