Dobrý den, jsem 5 týdnů po zavedení TOT pásky. Chtěla bych vědět, kdy mohu začít s nějakým aerobním cvičením a také bych chtěla opět začít běhat. A nebo který sport je pro začátek nejvhodnější? Je mi 40 let a stresovou inkontinenci jsem získala jako daň po prvním porodu v pozdějším věku. Dříve jsem ráda chodila běhat, opět bych se ráda k tomuto sportu vrátila. Také bych chtěla vědět, jestli po rekonvalescenci budu moci občas zvednout svou 15 měsíční dceru (má 11kg)