RE: Za jak dlouho po TEP se dá cvičit na rotopedu
Zdravím.
Každý to má trošku jinak. Do fitka jsem nakonec šel na rotoped jen 2x, pak se už udělalo hezky a od té doby jezdím raději na kole venku. to bylo v 5.-8. týdnu po operaci. Na vyjíždky jsem raději vozil berle přivázané k rámové trubce. To abych během zastávek mohl chodit. Po 8 týdnech mi na RHB řekli, že můžu nohu zatěžovat plnou hmotností těla, takže berle už nepoužívám. První dva dny bez berlí to šlo trochu hůř, noha dost odvykla a jakýsi strach z toho, co se stane, když váhu těla přenesu na operovanou nohu trcohu vadil. Ale když jsem to překonal a chodím a je to bezva. Teď, 2 a půl měs. po operaci, už se cítím skoro normálně, nohu šetřím, ale už zkouším pomalinku popobíhat, kolo do 50 km bez potíží, kopce ze sedla. Sjezdy opatrněji, hlavně nespadnout.
Každý to má trošku jinak. Do fitka jsem nakonec šel na rotoped jen 2x, pak se už udělalo hezky a od té doby jezdím raději na kole venku. to bylo v 5.-8. týdnu po operaci. Na vyjíždky jsem raději vozil berle přivázané k rámové trubce. To abych během zastávek mohl chodit. Po 8 týdnech mi na RHB řekli, že můžu nohu zatěžovat plnou hmotností těla, takže berle už nepoužívám. První dva dny bez berlí to šlo trochu hůř, noha dost odvykla a jakýsi strach z toho, co se stane, když váhu těla přenesu na operovanou nohu trcohu vadil. Ale když jsem to překonal a chodím a je to bezva. Teď, 2 a půl měs. po operaci, už se cítím skoro normálně, nohu šetřím, ale už zkouším pomalinku popobíhat, kolo do 50 km bez potíží, kopce ze sedla. Sjezdy opatrněji, hlavně nespadnout.
- 2 odpovědí