Jaroslav
Jaroslav

Jaroslav

  • 2 odpovědí

Jaroslav

Jihočeský kraj, Česká republika
Členem od 28.2.2023 | Poslední aktivita 8.7.2023
  • 2 odpovědí
   Poslat soukromou zprávu       Poslat soukromou zprávu   

Diskuzní příspěvky

RE: Za jak dlouho po TEP se dá cvičit na rotopedu

Zdravím.
Každý to má trošku jinak. Do fitka jsem nakonec šel na rotoped jen 2x, pak se už udělalo hezky a od té doby jezdím raději na kole venku. to bylo v 5.-8. týdnu po operaci. Na vyjíždky jsem raději vozil berle přivázané k rámové trubce. To abych během zastávek mohl chodit. Po 8 týdnech mi na RHB řekli, že můžu nohu zatěžovat plnou hmotností těla, takže berle už nepoužívám. První dva dny bez berlí to šlo trochu hůř, noha dost odvykla a jakýsi strach z toho, co se stane, když váhu těla přenesu na operovanou nohu trcohu vadil. Ale když jsem to překonal a chodím a je to bezva. Teď, 2 a půl měs. po operaci, už se cítím skoro normálně, nohu šetřím, ale už zkouším pomalinku popobíhat, kolo do 50 km bez potíží, kopce ze sedla. Sjezdy opatrněji, hlavně nespadnout.
  • 2 odpovědí

RE: Ležení na operované kyčli

Krátce jsem si na operovaný bok lehal už v nemocnici, tedy do 9. dne). Teď doma už od zhruba 20. dne na operované straně i spím. V noci se probouzím a převracím, to jsem dělal i dříve.
  • 2 odpovědí