Aha, to jsem rád, že nejsem sám. Dřepy nedělám to mi doktor říkal že až po delší dobře, ale docela mě to limituje při klusu po ovále či při záběru na kole. No snad to tedy brzy odezní.

Děkuji za odpověď. Tak nějak se snažím tedy nohu šetřit avšak minulý týden při jízdě na kole, cca 12% stoupání, při přenesení celé vány na operovanou nohu začala mě při zatížení bolet holení kost v místě kde končí jizva. Je to pocit jako by byla kost přetlakována a měla by prasknout což bych opravdu nerad. Je to možné aby mě bolela kost po cca 17 týdnech po operaci?

Dobrý den, jsem 10 týdnů po plastice LCA. A chtěl bych se zeptat kdy budu schopen běhu. Konkrétně požárního útoku. Dělám proudaře, takže se jedná v podstatě o sprint. Koleno mám řekl bych skvěle rozhýbané, svalovina také pribývá. A také bych chtěl doporučit nějakou ortézu, ačkovil toho nejsem zastánce, tak aspoň na běh v létě v době letní hokejové přípravy pro jistou. Dle mého ortopeda po 3 mesících mohu začít běhat, ale nevím jakým stylem, zdali jen vyklusávat po ovále či závodit s hasiči. Vyklusávat jsem zkoušel jen 2 kolečka abych koleno nenamohl a řekl bych že jsem si stejně jistý jako před plastikou. Předem děkuji za odpověď!

Ano tohle všechno dodržuji. Už je to 2 měsíce tak by to mohlo být docela dobré. Každý večer se protahuji jelikož nemám rád když mám zkrácené šlachy. Ono to do včerejška bylo v pohodě. Až večer mě to začalo tak lehce pobolívat a teda dnes při běhu. Jinak chůze v pohodě. boles je jen při chůzi do schodů. No prostě je to nepříjemné. :-/ Jinak jsme opoměl zmínít že mám utržený přední křížový vaz ale ten by na to neměl mít vliv jelikož i před operací menisku jsem hrál hokej bez omezení.

Tak to bych také rád věděl. Operaci jsem podstoupil 26.2. Hraji hokej a přes léto běhám hasiče(sprint). Je to cca 14 dni co jsme popvé vyběhl. Byl to pouze lehký běh se psem. A koleno v pohodě. A dnes jsem si byl zaběhat na ovále, uběhl jsem 3 kola a konec. Jelikož bolest byla nesnesitelná. :( A poté mě to bolelo i když jsme šel do schodů. Prosím poraďte zdali již můžu běhat či ne, nebo co vlastně můžu.Je mi 21. Předem díky Ondra kopecnyondrej@seznam.cz