Dobrý den, je mi 31let mám 2 vyhřezlé plotýnky, L4L4 6mm a L5S1 11mm
s tlakem na kořen, prodělal sem 2 aplikace ozonu, po druhé aplikaci mi začlo brnět v plošce, bolesti nemám sem tam do hýždí a levé nohy.
Bez omezení dělám denní činnosti v noci spím v klidu. Neurochirurg mi doporučil operaci, kterou sem odmítl, cvičím Mckenzie zatím bez efektu.. je vhodná Dornova metoda, Sm systém či jiné cvičení ?