RE: Bolesti 6 měsíců po ASK
Milli, tak u mně nějaké kleky a dřepy vůbec nepřichází v úvahu. Chůze po schodech je taky horor. A o podpadcích si můžu nechat jen zdát. Jsem ráda, že si nazuju tenisky. Doktoři mi taky pořád říkali, že musím posilovat svaly kolem kolena a že musím cvičit a jezdit na rotopedu a po každé takové zátěži to koleno bolí ještě mnohem víc. Na ty jejich "celoplošné" rady už kašlu, cvičím si podle sebe a na rotopedu nejezdím vůbec, protože ten mi dělá ze všeho nejhůř. 2x denně jdu na kratší procházku a večer si protahuju nohy u televize. A jsem ráda, když přežiju den v trochu menší bolesti. Takže ty jejich rady člověk nemůže brát až tak doslova. Před operací mi taky říkali, že ASK je šetrné nahlédnutí do kloubu a jak jsem dopadla :( Kdybys chtěla, můžeš mi písnout na mail a můžeme si vyměňovat zkušenosti a sledovat pokroky :-) silently@post.cz. Petra
- 9 odpovědí