RE: Tlak a bolest kolem kloubu po TEP kyčle
Dobrý den, neměla jsem bolesti v tříslech, ale na boku a vnější straně stehna okolo kloubu. Na to mi pomohl cvik, lehnout si na zdravý bok, operavanou nohu mírně zvednout a opatrně vytahovat, ještě jsem jemně pomáhala tlakem ruky na pánev. Tento cvik mi pomohl od těchto bolestí. Fizio Vám jistě poradí. Tyto bolesti jistě nebyly od SI skloubení.
Jizvu řeším stále, na jizvu mi hodně pomáhají tapy do křížků.
Od SI skloubení, hruškovitého svalu a sešikmené pánve mě bolí páteř, problém si sednout a zvednout se, bolesti při chůzi a sezení. S tím si bohužel nevím rady, jen cvičit a nepřetěžovat.
Jizvu řeším stále, na jizvu mi hodně pomáhají tapy do křížků.
Od SI skloubení, hruškovitého svalu a sešikmené pánve mě bolí páteř, problém si sednout a zvednout se, bolesti při chůzi a sezení. S tím si bohužel nevím rady, jen cvičit a nepřetěžovat.
- 5 odpovědí
- 4 Likes