Dobrý den,

po tréninku nohou mě pravidelně několik dní bolí vnitřní strana kolene těsně u češky až ke křížovému vazu. (hlavně při legpressu, u dřepu ne) Po několika hodinách po tréninku při protažení stehenního svalu začne v koleni tupě bolet... nebo raději táhnout.. jakoby uvnitř. Po několika dnech se situace zlepší až do dalšího tréninku. Znatelné zlepšení citím při protahování... kde může být příčina problému ? Mohlo by to být tím, že mam lehce plošší nohu ? Nohy do x nemám. Mockrát děkuji za názory...

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda nemáte tušení co může způsobovat bolesti na vnější a vnitřní straně kolene ? Bolest citím pouze pokud je koleno v 90°-180 ° a zatlačím na chodidlo které je zrovna bud v nějaké rotaci a nebo jakoby podvrtnuté. V normální poloze to v koleni neboli. Normálně bych to neřešil ale při jízdě na snowboardu to docela dost často bolí. Bolí mě i třeba se postavit z "bobku" z maximální flexe nahoru... v tom momentě mě to bolí od vnější části kolene až do lýtka. Nevíte oč se jedná ? Problémy začali právě na tom snowboardu v zimě.. a mam pocit že mi i častěji přeskakuje češka. Díky za odpověď