Dobrý den, mám takovou otázku předevčírem jsem cvičil s činkou v posilovně a nepříjemně jsem si vykloubil rameno při pohybu činkou za hlavu (samo se mi pak za 2s nahodilo při pohybu ruky dolů). Byl jsem s tím u obvodního lékaře, ten se na to podíval a říkal ať to nechám pár dnů v klidu, dal mi číslo na ortopeda jenže ten mně objednal až na konec prázdnin. Rameno v klidu nebolí i menší pohyby jsou bezbolestné jen třeba zavírání dveří u auta to je problém a podobné pohyby. Tak se chci zeptat, co mám dělat nebo kdy můžu aspoň zajít na kolo atd.? Vím že to bude hodně individuální ale nechci to nějak podcenit ať to pak není ještě horší.

Děkuji, za Váš čas.

S pozdravem a přáním krásného dne RZ