Dobry den, dnes sa mi podarilo nevsimnut si na chodniku schod, co malo za nasledok pad a zvrtnute clenka. Nastastie, domov som to nemala daleko, takze do 10 minut som na tom mala stahujuci obvaz a ladovy obklad. Opuch je minimalny (taka polovica vajicka z vonkajsej strany pri tej bocnej vystupujucej kosticke), bolest uz teraz velmi slaba. Za normalnych okolnosti by som to nechala tak aby sa to samo casom preliecilo, len by som si dala pozor, aby som nohu nepretazovala prilis dlhym chodenim. Kedze vsak chcem o 5 dni ist do hor (3 dni vandrovania s tazkym ruksakom, dost narocna trasa vyzadujuca palice a miestami i lezenie) chcem to mat v poriadku co najskor.
Je to vobec mozne, stihnem to za tak kratku dobu preliecit a potom bez potiazi zvladnut tu trojdnovu zataz?
Pomozu masti, spreje alebo tabletky s protizapalovym ucinkom? Co by som este mohla spravit, aby som to co najviac hyckala a urychlila hojenie?