Dobrý den,
počet vypadnutí mého ramene nezpočítám už ani na prstech celé mé rodiny :)jakož to tedy už zkušený rukozahazovač vím, že nejdůležitější je cvičit a zpevnovat svalstvo pravidelně(i když to kolikrát bolí a není to příjemné). Jsem zároven po laparoskopické operaci, kdy jsem měl stažené kloubní pouzdro a sešité nějakými cvočky :)super věc, bohužel opět musíte cvičit a správně posilovat, nebo se vrátíte do starých kolejí :( před operací jsem se snažil dát do kupy asi 2 roky ale nic moc.Po operaci a snaživém cvičení fungovalo vše tak jak mělo. Bohužel 5let cvičení jsem nedodržel a šup při druhé hře volejbalu jsem si zkušeně nahazoval rameno o sloupek sítě :D stalo se mi to popprvé po operaci a zajímalo by mě jestli je operace možná ještě jednou ta samá, nebo jestli je více možností? Od volejbalového zápasu už ramínko vypadává častěji a čím dál méně bolestivě. Začal jsem používat několik způsobů tejpů a musím říct že od kusu nejaké izolačky jsem nečekal takový úspěch:) což je fantastické ale kdo má chut to na sebe furt montovat. Děkuii