Děkuji za Vaši odpověď - málem jsem pana maséra brala vážně. Mám ale nějakou šanci se z problému dostat?

Dobrý den,
před 24 lety jsem měla zlomené obě lýtkové kosti a to nad kotníkem. Protože jsem v tu dobu byla gravidní - 6 měsíců - nebyla mi noha operována, pouze rovnána pomocí klínku přímo v sádře. Vznikla tak odchylka od osy 13%. Po celou dobu byla noha v pořádku, bez bolestí. Před 3 lety jsem měla v této noze výron, po 14 dnech jsem sice začala normálně chodit, trpím však neustálými bolestmi v kotníku i nártu a hlavně mám stále pod kotníkem rosol. Včera jsem byla na masáži a masér mně sdělil, že je třeba rosol vytlačovat směrem k prstům a to tlakem až na hranici bolesti. Dále mně doporučil nohy koupat v horké slané lázni a pak rozcvičovat šlachy, aby se nekrátily.
Mohu se zeptat na Váš názor a zkušenosti?...Ještě podotýkám, že vkotníku mám artrozu 3 stupně, tedy bez chrupavky.
Děkuji za odpověď - Zdena