Dobrý den,

již jednou jsem zde tuto informaci sdílela,ale protože vím,jak těžké je tuto metodu najít a mezi vším,co se na internetu píše a nabízí vyznat,píši ještě jednou:

Po 15 měsících velkých bolestí kvůli 13mm výhřezu L4/5 jsem 10 dnů před plánovanou operací začala cvičit sm systém. Úleva přišla témeř okamžitě,během dvou týdnů(operaci jsem odložila pro jistotu na podzim) jsem začala fungovat téměř celý den bez ležení a téměř bez bolesti.Dnes je to asi 7 týdnů a já věřím,že vyšetření magnetickou rezonancí v říjnu ukáže dobrý stav.
Všem bolavým přeji,aby našli to pravé řešení.
Zuzana

Po 15ti měsících bolestí a týden před operaci jsem začala cvičit smsystém. Už po dvou týdnech jsem zvládala dvounásob aktivního pohybu a teď ,po měsíci cvičení ,se cítím velmi dobře,přetrvává jen mírná bolest jedné nohy.Úspěšnost tohoto cvičení jako léčby je údajně velká,po 3-6ti měsících každodenního cvičení dochází k úplnému rozložení vyhřezlé části ploténky.

Dobrý den,
děkuji za reakci.
Zde přepis závěru nálezu z mr:
Mediodorzální až vlevo parameidálně zasahující v.s.sekvestrující výhřez ploténky L4 AP šíře 11mm,kraniokaudálního rozsahu 13mm,laterálního cca 11mmmklehce kraniálně se propagující,v terénu konstitučně relativně úzkého kostěného kanálu s hrubým útiskem vaku na průsvit 4mm AP a v.s. iritací intradurálně probíhajících kořenů L5,vlevo v.s.až s útlakem kořene-Osteochodnroza L4/5 se známkami end-plate disease Modic 1.
Obtíže:po dobu jednoho roku,od události kdy se šestiletý syn propadl ledem,já pron skočila a za oba v hloubce náročně musela bojovat,mám "lepší a horší" období,kdy mne silné bolesti a slabost zad téměř ochromí po nečekaném ukloznutí na sněhu,kýchnutí nebo zakopnutí a taková krize může trvat až týden.Chůze je bolestivá,předklon témeř nemožný,zvedání předmětů taktéž.

Zuzana

Dobrý den,dva dny znám svou diagnozu, výhřez 13mm.Sama jsem takto velký ještě nikde v diskuzích nezaznamenala a mí lékaři se tváří skoro tragicky.Mám tři malé děti a proto zvažuji každý krok-s kým se poradit,na koho se obrátit,kde operaci podstoupit.Pokud máte dobrou zkušenost a typ na konkrétního lékaře,prosím doporučte mi jej.Děkuji a všem přeji bezbolestná záda:)Z